现在即可收听“15:09 精神提振挑战播放列表”。
伴随振奋人心的节拍，运动起来，提振精神。
15 分 09 秒的运动可以提振精神。
我们的新一项研究显示，仅需 15 分 09 秒的运动即可提振精神。因此，在今年六月，我们希望通过“15:09 精神提振挑战”鼓励更多人参与运动。加入我们，提振精神，并为心理健康慈善机构筹集资金。
以研究为基础的一项挑战。
人们认为至少需要 30 分钟的运动才能提振精神，但 ASICS 研究表明，只需 15 分 09 秒即可达成效果。
我们通过运动保持心理健康。
“15:09 挑战”不仅可以让你通过运动保持心理健康，也可以促使他人改善心理状态。参与者将有机会帮助当地的心理健康慈善事业合作伙伴筹集资金。
加入我们。
敬请了解 15 分 09 秒的运动可以产生哪些影响。
1. 仅需运动（步行、跑步、网球或其他你喜欢的运动）15 分 09 秒来提振精神，并通过视频或照片的形式进行记录！
2. 将视频或照片发布到 TikTok、Instagram 或 Facebook 上，添加话题标签 #LiveUplifted 及 #ASICSforMind，这样发布的内容就能够帮助当地的心理健康慈善事业合作伙伴筹集资金。
常见问题
- 支持的是哪个慈善机构？
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为 Mind（注册慈善机构编号：219830）捐款是我们引以自豪的一项事业。筹集的资金将用于支持人们在当地社区开展运动，提升心理健康水平，我们将优先考虑遭受最严重不平等待遇的人群。
- 为有效地参加挑战，我需要做什么？
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仅需运动（步行、跑步、网球或其他你喜欢的运动）15 分 09 秒来提振精神，并通过视频或照片的形式进行记录！
请添加 #LiveUplifted 和 #ASICSforMind 话题标签。
- 我需要参加多久？
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“15:09 精神提振挑战”活动时间为 2022 年 6 月 1 日至 6 月 30 日。
- 我可以发布到哪些平台上？
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可以发布到 TikTok、Facebook、Instagram 或 Twitter 上。请注意，账号需要为公开状态，以便我们可以找到发布的内容。
- 如果我发布了多条内容，是否为有效参与？
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是的。只要添加 #LiveUplifted 和 #ASICSforMind 话题标签，即意味着有效参与。
- 如果我不在英国居住，可以参加挑战吗？
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当然可以！无论你身在欧洲哪个地区，我们都希望你能够参加“15:09 精神提振挑战”，并激励他人积极参与。
- ASICS 希望筹集多少资金？
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每条发布内容将为 Mind 筹集 5 英镑或 5 欧元，总金额则高达 7.5 万欧元。参加此项挑战将会帮助有需要的人。
- 如何知道发布了多少照片和视频？
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我们的社交媒体团队将监控和跟踪 #LiveUplifted 和 #ASICSforMind 话题标签，确保我们不会错过任何一条发布的内容。